카르테의 tistory지부- NGT48 번역계

ando_chikana_ngt48

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#カット

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💇‍♀️💇‍♀️💇‍♀️
자르고나서의 포니테일。
짧아진거 알려나🤔💭
전의 포니테일의 뒷모습 투고했으니 비교해봐줬으면！！
가벼워졌고、양 줄었고、짧아졌으니까 알아줘！！😂😂😂

#포니테일 

#커트

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#旬

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렌지로 간단✨
제철 채소를 사용한、돌돌채소‹‹\(´ω` )/››
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【재료】
･배추 4장
･당근1/4
･닭가슴살 2개
･요리술 1큰술
･소금 한꼬집
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【만드는 법】
① 닭가슴살을 깊은 접시에 놓고 요리술, 소금(취향에 따라 후추)를 넣고 랩으로 감싸 렌지에 돌려서 확실히 열이 통하게 해、한 김 식힌다。
②1을 하고 있는 동안에 당근을 채썬다。
③ 배추를 큰 그릇에 넣고 600W 5분 정도 돌린다。
렌지에서 꺼내서 심이 조금 부드러워졌다면 OK✨
④1의 닭가슴살을 푼다。
⑤키친페이퍼를 깔고 배추의 심을 대서 물기를 뺀다.
⑥채 썬 당근과 푼 닭가슴살을 배추에 얹고 만다。
→완성✨
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참깨드래싱으로 먹거나 폰즈로 먹는 게 추천😚
당근과 닭가슴살 외에 오이를 넣는 것도 추천이에요☺️💗
건강하고 꽤 볼륨 있어서 배불러요〜이거🤔✨
부디 만들어보세요☺️
#자취여자 
#배추 

#제철